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Hay historias que necesitan ser escuchadas y labores que merecen mucho más reconocimiento del que reciben. Una de ellas es la de las personas cuidadoras, quienes, muchas veces sin remuneración y dejando sus propios proyectos personales en segundo plano, dedican sus días a acompañar, proteger y entregar bienestar a un familiar que necesita de su ayuda.

Con esa convicción, la Corporación Municipal de Salud, a través de la Dirección de Comunicaciones y su unidad de Vinculación con el Medio y Gestión Territorial, y en el marco de su alianza con la Universidad Católica, organizó una jornada con el grupo «Cuidando con Amor», integrado por mujeres de Macul que cada viernes se reúnen entre las 10:00 y las 12:00 horas en el Complejo Deportivo Iván Zamorano, ubicado en Chinchorro 2393, Macul.

En esta oportunidad, la visita contó con la participación de alumnos de Educación Física de la Universidad Católica, quienes compartieron ejercicios y herramientas prácticas para fomentar el autocuidado. Asimismo, Paulina Baeza y Jaime Solorza, del COSAM, realizaron una charla de salud mental enfocada en entregar herramientas para reconocer y gestionar las emociones que pueden surgir durante la labor de cuidado, como la frustración, el miedo, la tristeza y otros sentimientos que muchas veces acompañan esta experiencia.

La actividad fue mucho más que una instancia de encuentro. Además de conversar y compartir sus experiencias, las participantes realizaron ejercicios y aprendieron movimientos que pueden incorporar a su vida cotidiana para aliviar las tensiones y evitar que el estrés y las exigencias físicas de sus labores se traduzcan en molestias y sobrecarga para sus propios cuerpos.

A través de la charla de salud mental, también pudieron reflexionar sobre la importancia de reconocer sus propias emociones, comprender que el cansancio y la frustración son parte de una realidad exigente y aprender estrategias que les permitan enfrentar estos sentimientos de una manera más saludable. Porque cuidar también requiere aprender a cuidar de una misma, tanto física como emocionalmente.

Durante la jornada, junto al secretario general de la Corporación, Alejandro Vásquez, tuvimos la oportunidad de escuchar sus testimonios y conocer de cerca las realidades que hay detrás de cada historia. Algunas cuidan a sus madres o padres, otras a sus esposos, hermanos u otros familiares. Detrás de cada relato hay años de entrega, decisiones difíciles y una responsabilidad que muchas veces se asume por amor, pero que también implica renuncias, cansancio físico y un profundo desgaste emocional.

Cuidar no significa solamente ayudar a alguien a levantarse, alimentarse o realizar sus actividades cotidianas. Significa estar presente día y noche, aprender nuevas tareas, acompañar los cambios de una enfermedad y, en ocasiones, postergar el propio trabajo, los sueños, los tiempos personales y hasta la salud para procurar que otra persona esté bien.

Es una labor que históricamente ha permanecido invisibilizada y que recae mayoritariamente en mujeres. Por eso, detrás de cada cuidadora hay una historia que merece respeto, reconocimiento y, especialmente, acompañamiento.

Escuchar sus experiencias fue uno de los momentos más significativos de la visita. Sus palabras, sus miradas emocionadas y también la tristeza que asomaba al recordar sus vivencias nos permitieron comprender que, muchas veces, quienes entregan tanto de sí mismas también necesitan un lugar donde puedan llorar, reír, conversar y sentirse comprendidas sin tener que explicar demasiado.

En ese sentido, contar con el Complejo Deportivo Iván Zamorano como lugar de encuentro ha permitido que este grupo tenga un espacio propio, seguro y acogedor. Durante esas dos horas de cada viernes, las cuidadoras pueden compartir con otras mujeres que conocen de cerca su realidad, encontrar apoyo en experiencias similares y recordar que no están solas. Son momentos que no eliminan las responsabilidades que enfrentan al regresar a sus hogares, pero que les permiten hacer una pausa, recuperar fuerzas y sentirse acompañadas.

Esta iniciativa también nos recuerda que el trabajo de salud comunitaria no se construye únicamente desde las atenciones y prestaciones, sino también desde la capacidad de escuchar a los vecinos, reconocer sus necesidades y generar respuestas a partir de sus propias experiencias. Muchas veces, las iniciativas más significativas nacen precisamente de una conversación, de una historia compartida o de detenernos a observar lo que ocurre a nuestro alrededor.

Cuidar a quienes cuidan también es una forma de cuidar la salud de nuestra comunidad.
Por eso, como Corporación Municipal de Salud, queremos seguir visibilizando esta labor, reconociendo a quienes la ejercen y promoviendo espacios de encuentro, actividad física, salud mental y contención que les permitan sentirse acompañadas. Porque detrás de cada persona que recibe cuidados hay alguien que entrega gran parte de su vida para que esté mejor, y esa persona también merece que alguien se preocupe por ella.